L'Hypnose
Hypnose thérapeutique
Un accompagnement personnalisé pour des changements profonds et durables
Hypnothérapeute certifiée par Psynapse - Reconnu par le World Hypnosis Organization (WHO)
En tant qu’hypnothérapeute certifiée par Psynapse, un institut reconnu par la World Hypnosis Organization (WHO) et diplômée de la National Guild of Hypnotists (NGH), je vous propose un accompagnement rigoureux, éthique et personnalisé.
Grâce à ma formation en psychopathologie clinique et à mon expertise dans l’accompagnement individuel, je vous aide à mobiliser vos ressources inconscientes pour traverser un blocage, dépasser une habitude ou initier un changement durable.
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, que nous expérimentons tous au quotidien (lorsqu’on est “dans la lune”, absorbé dans un livre, ou juste avant de s’endormir). Dans cet état, l’attention se tourne vers l’intérieur, et l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives et aux changements profonds.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état passif ou de perte de contrôle. C’est un état actif, dans lequel vous restez conscient(e), impliqué(e), et pleinement acteur/actrice de votre transformation.
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, considéré comme un réservoir de ressources, de mémoires et de solutions. En le sollicitant de manière ciblée et bienveillante, on peut dépasser des blocages, libérer des automatismes, ou activer des processus de guérison jusque-là inexploités.
Pour quoi consulter en hypnose ?
Tabac et addictions
L’hypnose est un outil très efficace pour vous aider à arrêter de fumer, réduire ou stopper une addiction (alimentaire, affective, comportementale). On travaille sur l’ancrage du changement, la gestion du manque, et le renforcement des motivations.
Gestion du poids & relation à la nourriture
L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation, à vous libérer de comportements automatiques ou émotionnels, et à renforcer votre confiance dans un processus de perte ou de stabilisation du poids.
Pause anneau gastrique hypnotique
Inspirée des techniques d’hypnose Ericksonienne, cette méthode permet de simuler la pose d’un anneau gastrique par le mental : une approche symbolique puissante pour travailler la satiété, la motivation et les comportements alimentaires, sans chirurgie ni risque physique.
Gestion du stress, des émotions, des douleurs
L’hypnose permet de reprogrammer des réactions émotionnelles (anxiété, peurs, stress chronique), d’apaiser les douleurs chroniques (endométriose, fibromyalgie, migraines...), ou encore d’aider à retrouver un sommeil réparateur.
Ateliers d’auto-hypnose
Apprendre l’auto-hypnose, c’est devenir autonome dans sa gestion mentale et émotionnelle. Je propose des ateliers en petit groupe, pour intégrer des techniques simples à votre quotidien : apaisement, confiance, motivation, préparation mentale…
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance commence par un entretien pour définir votre objectif et comprendre votre fonctionnement. Puis, je vous guide progressivement vers un état de conscience modifié, à travers la voix et les images mentales.
Vous restez conscient(e), lucide et maître de l’expérience, à tout moment.
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre histoire, de votre sensibilité et de votre objectif.
Une question à vous poser…
Et si les solutions étaient déjà en vous ?
L’hypnose ne vous impose rien : elle réveille vos ressources, accélère vos prises de conscience, et vous permet de reprendre la main sur ce qui vous freine.
Vous avez déjà en vous tout ce qu’il faut pour aller mieux.
L’hypnose est un accélérateur de transformation, une invitation à vous reconnecter à votre calme intérieur, à votre liberté, à votre potentiel.
L'Hypnose et l'hypnothérapeute ne se substituent pas à un traitement médical, ni à un suivi assuré par des professionnels de santé. Ils peuvent cependant s’intégrer harmonieusement dans un parcours de soin, en vous rendant acteur·rice de votre mieux-être.
Envie d’avancer ? Je vous accompagne avec bienveillance, écoute et professionnalisme.
❓ FAQ – Hypnose thérapeutique
🔹 Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et maître de vous-même tout au long de la séance. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous êtes acteur/actrice de votre changement, dans un état modifié de conscience, mais actif et pleinement présent.
🔹 Et si je ne suis pas "réceptif(ve)" à l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous chaque jour (lorsqu’on est absorbé dans un film ou qu’on "décroche"). Vous n’avez rien à « réussir » : il suffit d’accepter de vous laisser guider. L’accompagnement est adapté à votre fonctionnement personnel, que vous soyez très cérébral, sensible ou dans le contrôle.
🔹 Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines problématiques (comme l’arrêt du tabac) peuvent se travailler en 1 à 3 séances, d'autres (poids, stress chronique, émotions, douleurs…) nécessitent souvent un accompagnement plus progressif. Nous définissons ensemble un rythme adapté à votre situation et vos besoins.
🔹 Est-ce que l’hypnose peut vraiment m’aider à arrêter de fumer ?
Oui, l’hypnose est particulièrement efficace pour libérer les automatismes liés au tabac, renforcer la motivation, et travailler sur les déclencheurs émotionnels. Elle permet de reprogrammer une nouvelle relation à vous-même, sans lutte, ni privation.
🔹 Que se passe-t-il lors de la pose d’un anneau gastrique hypnotique ?
Il s’agit d’un travail symbolique et mental, sans chirurgie ni risque. L’hypnose permet de simuler, à un niveau inconscient, la pose d’un anneau gastrique. Cela agit sur la sensation de satiété, le comportement alimentaire et la perception du corps, dans une démarche respectueuse de votre rythme.
🔹 L’hypnose peut-elle soulager la douleur ?
Oui. L’hypnose permet d’agir sur la perception de la douleur, de moduler les signaux envoyés au cerveau et d’apaiser la tension émotionnelle qui peut l’amplifier. Elle est très utile dans les cas de douleurs chroniques, comme l’endométriose, la fibromyalgie ou les migraines.
🔹 Est-ce que l’auto-hypnose peut m’aider au quotidien ?
Absolument. L’auto-hypnose vous permet de retrouver le calme, la confiance, la concentration ou l’énergie, à tout moment. C’est un outil simple et puissant que vous pouvez apprendre en séance ou en atelier, pour devenir autonome dans la gestion de vos états internes.
🔹 Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui. L’hypnose est une approche complémentaire, qui ne remplace pas un traitement médical ou un accompagnement psychologique, mais peut renforcer leur efficacité. Elle est toujours pratiquée dans le respect de votre santé globale, avec éthique et bienveillance.